¿Hay hambre? Apps para controlar lo que comes

Por motivos de salud o por corregir malos hábitos, te proponemos una selección de apps para controlar lo que comes. Te será muy útil para tu día a día.

Hoy en día podemos encontrar toda clase de alimentos en mercados y supermercados, el concepto de alimento de temporada ha quedado diluido, ya que durante el año tenemos de todo. Tenemos acceso a cantidad y calidad. Pero, claro, que el acceso a la comida sean tan sencillo hace que debamos vigilar qué comemos, cuándo y en qué cantidades.

Para vigilar nuestra dieta diaria contamos con toda clase de ayudas, y como en otros casos, hay un sinfín […] Leer Más

Ensalada de arroz, tofu y zanahoria con aliño de sésamo y comino, una receta completa para comer rico y sano

Con esta Ensalada de arroz, tofu y zanahoria con aliño de sésamo y comino, tienes una receta completa para comer rico y sano cualquier día de la semana, es fácil de hacer e ideal para esas comidas de táper que llevas al trabajo o a un picnic.

Esta ensalada aporta los vegetales, los carbohidratos, la proteína y las grasas, en cuanto a las cantidades de cada macronutriente, siempre se pueden adaptar a las necesidades de cada uno. Sobra decir que es una receta (vegetariana) muy fácil de hacer, y que podéis hacer vuestras variantes, aunque os recomendamos que probéis la combinación como […] Leer Más

Cómo hacer las mejores patatas fritas del mundo mundial

En el fondo, se trata de conseguir unas patatas muy crujientes en su exterior y jugosas y algo cremosas en su interior. Para lograr esas patatas perfectas, tendremos que freír las patatas en dos tiempos y en dos temperaturas diferentes, aunque hay otros factores que también comentaremos que pueden influir en el resultado. Preparad un par de sartenes, las patatas, un buen aceite y vámonos a la cocina.

Ingredientes
Para 4 personas

Patatas 3
Aceite de girasol 1 l
Sal al gusto

Cómo hacer las mejores patatas fritas del mundo mundial
Dificultad: Fácil

Tiempo total 40 m
Elaboración 10 m
Cocción 30 m

Las patatas

Obviamente, en la elaboración […] Leer Más

Fresones balsámicos a la naranja con cremoso de queso: receta fresca de postre

A raíz de varias conversaciones que he tenido con amigos y conocidos alabando la temporada de fresas y fresones, me he dado cuenta de que casi todo el mundo tiene su forma tradicional de disfrutarlos. Al parecer con vinagre son un plato muy típico en muchos hogares, y tengo que confirmar que resulta una delicia. Lo pude comprobar con esta receta de fresones balsámicos a la narnaja con cremoso de queso.

Lo ideal para esta receta es usar fresones de gran calidad, maduros y sobre todo muy aromáticos y jugosos. La cantidad de vinagre y de miel se puede ajustar a cada paladar, […] Leer Más

Helado de galletas María, receta con todo el sabor de antaño

Ingredientes
Para 4 personas

Galletas tipo María150 g
Leche entera300 ml
Nata líquida200 ml
Azúcar75 g
Miel15 g
Yemas de huevo2

Cómo hacer helado de galletas María
Dificultad: Fácil

Tiempo total20 m
Elaboración20 m
Reposo8 h

Calentamos en un cazo a fuego medio bajo la nata, el azúcar y la miel. Mientras, trituramos las galletas y las unimos a la leche, reservando un poco para mezclar con las yemas de huevo. Cuando la nata esté tibia y el azúcar se haya disuelto vertemos la mezcla de galletas y leche.

Removemos para que se una todo bien. Aparte, unimos las yemas con la leche que hemos reservado y las vertemos al cazo. A partir de este momento sin parar de remover, cocemos hasta que la crema […] Leer Más

Receta de helado de Nutella, con y sin heladora

Después de un intenso día de playa somos muchos a los que nos gusta terminar el día con un helado. Solamente tenéis que fijaros un poco y a la salida de cualquier playa, el chiringuito de helados siempre tiene cola para los que están y los que se van con un rico helado en la mano. Precisamente el helado de Nutella es uno de esos viciosos pecados que descubrí en uno de esos puestos italianos de helados caseros.

Podéis hacer vuestra propia crema de cacao y avellanas, pues es un ingrediente intercambiable, aunque nos decantamos por esta por su sabor inconfundible a chocolate dulce y avellanas hace […] Leer Más

Salsa de caramelo y avellanas saludable, una dulce receta para desayunos, postres y helados

Os va a sorprender lo deliciosa que está esta Salsa de caramelo y avellanas saludable, es una dulce receta ideal para desayunos, postres y helados, probadla y compartidla, pero no dejéis de tomarla con moderación, pues es sana pero muy energética.

Después de hacer bastantes pruebas para conseguir una receta de una salsa de caramelo que sea excepcional, pero, además, sin azúcar y saludable, creemos que hemos dado con ella, al menos es la que más nos gusta hasta el momento, y queremos compartirla con vosotros para que la probéis también. Es una salsa de caramelo y avellanas saludable, idea para desayunos, postres y para […] Leer Más

Así se hacen las galletas que revolucionan EEUU: shortbread de chocolate con escamas de sal (vídeo receta)

La culpa del revuelo la tiene Alison Roman (columnista gastronómica del New York Times y colaboradora de Bon Appetit Magazine) y su libro de recetas Dining In o, para ser más exactos, su receta de shortbread de chocolate con escamas de sal. Estas galletas, que llevan un tiempo dando guerra en las redes sociales y revolucionando a los estadounidenses, han despertado en nosotros la curiosidad y nos hemos lanzado a probarlas.

Como toda galleta de mantequilla, la textura de estas shortbread de chocolate con escamas de sal es soberbia. Quedan crujientes, pero se funden en boca. El toque de sabor que aporta la mantequilla salada es un acierto, lo […] Leer Más

Menú especial del Día del Niño

Todos sabemos la importancia de incluir vegetales y pescado en la dieta de los niños. Pero, si eres papá, estarás de acuerdo en que hacer que tus hijos coman estos alimentos a veces parece una misión imposible. Toma nota del siguiente menú y verás que lograrlo puede ser más fácil de lo que imaginas.

Mini pizzas de berenjena

Baja en calorías pero rica en fibra, la berenjena es buena fuente de antioxidantes, vitaminas B y C, potasio, calcio y hierro, necesarios para mantener las condiciones saludables del corazón, cerebro, huesos y músculos.

2 berenjenas.

1 taza de puré de tomate natural.

1 ½ tazas de […] Leer Más

Hoy Cocinas Tú: Tarta de zanahoria, naranja y coco

Si vais a preparar una tarta para estos días de fiesta, o incluso si estáis pensando en hacer la Mona de Pascua en casa, con una propuesta de sabores diferente, os puede interesar la receta que ha compartido con nosotros en vuestra sección ‘Hoy Cocinas Tú‘ el autor del blog Les Receptes del Miquel, se trata de la Tarta de zanahoria, naranja y coco, apetecible ¿verdad? Hay que decir que si todavía no habéis probado una tarta de zanahoria (hay muchas variantes), no debéis dejar más tiempo, cuando os toque hacer un pastel para una ocasión especial (que podéis generar cuando os […] Leer Más